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烏梅的營(yíng)養(yǎng)成分
287千卡/1201千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 286.8千卡 14%
蛋白質(zhì) 6.8g 11%
脂肪 2.3g 4%
碳水化合物 76.6g 26%
- -
GI 35 -
膳食纖維 33.9g 136%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
19.3mg 1%
16mg 2%
161mg 8%
137mg 46%
33mg 4%
- -
- -
0.5mg 3%
7.65mg 70%
- -
1.57μg 3%
- -
1.17mg 146%
- -
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維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 7.12mg 51%
維生素K - -
維生素B1 0.07mg 5%
維生素B2 0.54mg 39%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 4mg 4%
煙酸 2.3mg 16%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -