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海帶(干)的營養(yǎng)成分
90千卡/377千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 90千卡 4%
蛋白質 1.8g 3%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 23.4g 8%
- -
GI 17 -
膳食纖維 6.1g 24%
嘌呤 17mg -
礦物質
327.4mg 16%
52mg 7%
761mg 38%
129mg 43%
348mg 44%
504.85mg -
- -
4.7mg 31%
0.65mg 6%
- -
5.84μg 10%
- -
0.14mg 18%
- -
- -
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- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.85mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.1mg 7%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 0.8mg 6%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -