銀耳(干)營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制鐵皮石斛銀耳羹，讓你輕松掌握技法，跟著學，一學即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜！
- 鐵皮石斛銀耳羹:補水能力杠杠的,健康好喝
- 來源@B站 : 小V吃貨團
小貼士
從天目山帶回了一點新鮮的鐵皮石斛，和銀耳一起燉了個羹，特別適合這個季節(jié)。尤其對于干燥的北方，是滋陰潤肺緩秋燥的良方。干燥的季節(jié)來，燉來吃吃吧，鐵皮石斛有一個非常大的優(yōu)點，雖然是中藥，卻沒有藥味，用它來燉湯煮粥，沒有招人反感的中藥味，可以很好地保留其他食材的天然味道。銀耳羹如果一次做得較多吃不完，可以在剛做好時，就盛出一些來，不要攪動翻動，放入保鮮盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1－2天。吃的時候再加熱就可以了。