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銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯

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主料

20克
蓮子
50克
紅棗
15克
枸杞
適量

佐料

冰糖 、 清水

制作方法

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麻糖花面包
千卡

小貼士

蓮子心我沒有去掉，因為蓮子心有有清熱、安神、強心的功效，如果可以接受它的苦味，還是不要去掉為好。 要是不喜歡太甜，可以把冰糖用量減少20克。 夏天可以冷藏后食用，口感更佳。