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為您及家人篩選

吃日攝入能量

平衡

動(dòng)日消耗能量(TDEE)

0千卡(個(gè)性設(shè)置)

約0千卡

你該多運(yùn)動(dòng)減肥，或適當(dāng)減少每日的碳水、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量哦。

<子時(shí) 現(xiàn)丑時(shí)(1-3點(diǎn)) 寅時(shí)>

養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍

足大趾外

胸部

大敦穴

期門穴

養(yǎng)生依據(jù)：丑時(shí)(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身血液,促進(jìn)氣血調(diào)和與排毒。丑時(shí)熟睡,養(yǎng)肝美容,丑時(shí)不睡,影響肝臟新陳代謝,導(dǎo)致面色青灰、長斑,易得肝病。

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