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紅薯葉食用指南
紅薯葉
紅薯葉
平
甘
42
熱量(千卡)
2.5
蛋白質(zhì)(克)
0.5
低
脂肪
8.8
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
紅薯葉口感鮮嫩,葉片柔軟而有嚼勁。烹飪后味道微甜且?guī)в歇?dú)特的薯香,其莖部纖維適中,爽脆可口。不論是清炒、煮湯或涼拌,都能保持翠綠色澤和自然風(fēng)味,富含營(yíng)養(yǎng),是健康蔬菜的代表之一。
常見(jiàn)菜譜
紅薯葉蝦米粥
綜合評(píng)分:
蒜炒紅薯葉
綜合評(píng)分:
炒紅薯葉
綜合評(píng)分:
干辣椒炒紅薯葉
綜合評(píng)分:
蒜香紅薯葉
綜合評(píng)分:
紅薯葉餅
綜合評(píng)分:
碧綠薯苗羹
綜合評(píng)分:
蒜泥番薯葉
綜合評(píng)分:
清炒苕尖
綜合評(píng)分:
太極護(hù)國(guó)菜
綜合評(píng)分:
蒜蓉地瓜葉
綜合評(píng)分:
小炒紅薯葉
綜合評(píng)分:
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