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紫米食用指南
紫米
紫米
346
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(克)
1.7
低
脂肪
75.1
高
碳水化合物
55
中
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
紫米豆?jié){
綜合評分:
紅棗鴿子粥
綜合評分:
雙色珍珠丸子
綜合評分:
海鮮燜飯
綜合評分:
香腸燜飯
綜合評分:
臘腸糯米香飯
綜合評分:
花生紫米豆?jié){
綜合評分:
眉豆粥
綜合評分:
酸奶腰果紫米糕
綜合評分:
姜黃海鮮飯
綜合評分:
姜黃蔬菜燉飯
綜合評分:
豇豆燜米飯
綜合評分:
鮮蝦香菇大米粥
綜合評分:
皮蛋蝦仁蔬菜粥
綜合評分:
油菜臘腸菜飯
綜合評分:
鮮蝦蘆筍粥
綜合評分:
南瓜米漿
綜合評分:
柴魚茶泡飯
綜合評分:
五彩紫米蛋炒飯
綜合評分:
羊排手抓飯
綜合評分:
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