45
熱量(千卡)
0.3
蛋白質(克)
0.1
脂肪
12.4
碳水化合物
- 挑選
- 挑選余甘子時，可參考以下要點：
1. 觀察顏色：選擇果皮呈青綠色或黃褐色且有光澤的果實，成熟度適中。
2. 檢查大小與形狀：果實大小均勻，形狀圓潤飽滿，無明顯凹陷、疤痕和病蟲害痕跡。
3. 硬度測試：用手指輕輕捏果實，手感稍硬但有一定彈性，表明新鮮；過硬可能未熟，過軟則可能過于熟透或內部已開始變質。
4. 品嘗口感（如允許）：優(yōu)質的余甘子初嘗酸澀，咀嚼后回味甘甜。
總之，優(yōu)選外觀完整、硬度適宜且具有典型風味特點的余甘子。
- 存儲建議:
- 余甘子儲存時應放置于通風陰涼處，避免陽光直射和潮濕環(huán)境。新鮮余甘子可短期室溫存放；若需長期保存，可洗凈晾干后冷藏或冷凍。制作成蜜餞的余甘子應密封防潮，并在陰涼干燥處存放，盡快食用以保持最佳風味。
