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水芹菜食用指南
水芹菜
水芹菜
涼
甘
辛
13
低
熱量(千卡)
1.4
蛋白質(克)
0.2
無
脂肪
1.8
低
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
水芹菜口感鮮嫩爽脆,莖葉中富含水分,咀嚼時帶有獨特的清新香氣。烹飪后仍能保持一定的韌勁和清甜滋味,能夠吸附調料的香味而不掩蓋其本身自然風味。因其纖維細膩且少渣,食用體驗良好,營養(yǎng)豐富。
常見菜譜
涼拌水芹菜
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肉末炒芹菜
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芹菜絲炒肉
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芹菜木耳炒肉
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芹菜炒大蝦
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小芹菜炒香干
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芹菜胡蘿卜絲炒肉
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土豆絲炒芹菜
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香菇木耳炒芹菜
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