口感特點
西蘭花口感鮮美,其花蕾緊實而嫩脆,烹飪后能保持一定的爽脆度和獨特的青菜香味。內部結構細膩,能吸附調味汁料,味道層次豐富。營養(yǎng)豐富,富含膳食纖維、維生素C及抗氧化物質,既可清炒、白灼,也可燉湯或做沙拉。