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菊薯食用指南
菊薯
菊薯
寒
甘
54
熱量(千卡)
0.6
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無
脂肪
12.4
高
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
菊薯口感獨(dú)特,其果肉潔白如玉,清甜爽脆似水梨,帶有微妙的菊香和淡淡的甘甜。生食時(shí)水分充足,口感鮮美;烹飪后則能保持一定的脆度與獨(dú)特的風(fēng)味,為各類菜品增添自然清甜。
常見菜譜
雪蓮果煲雞湯
綜合評(píng)分:
薏米雪蓮果湯
綜合評(píng)分:
蓮子煲大骨湯
綜合評(píng)分:
菠蘿船水果沙拉
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蔬果五寶肉丁
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天山雪蓮椰香湯圓
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銀耳荸薺雪梨甜湯
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果蔬燉排骨
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寶寶果蔬雞丁
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酒釀雪蓮果山藥
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雪蓮山藥清雞湯
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大醬汁雪蓮果燴飯
綜合評(píng)分:
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