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牛油果食用指南
牛油果
牛油果
160
熱量(千卡)
2
蛋白質(zhì)(克)
14.7
脂肪
8.5
碳水化合物
27
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
牛油果口感獨特,肉質(zhì)細膩似奶油,初嘗時味道淡雅,細品則有濃郁的堅果香氣和微妙的甜味。未熟時較硬且口感偏澀,成熟后軟糯易入口,搭配各類食物都能展現(xiàn)其醇厚滋味。
常見菜譜
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牛油果沙拉
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蘋果牛油果奶昔
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金槍魚牛油果沙拉
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圣女果牛油果沙律
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三文魚牛油果沙拉
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法式蒔蘿三文魚塔
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三文魚壽司
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黃桃番茄牛油果沙拉
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鮮貝鱷梨沙拉
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