黄色3级视频免费在线播放,久久亚洲精品无码观看不卡,黄色一级色黄色黄,18年以下勿看太黄了视频

蝦皮炒青菜心

7人瀏覽過

食材清單加入采購清單

菜心

400克

蝦皮

適量

蒜瓣

4個(gè)

營養(yǎng)分析查看詳情

千卡

小貼士

橄欖油有一股自然的清香味道，用來炒素菜可提升菜品的口感。這是一道快手炒菜，青菜入鍋稍微翻炒變軟即可。炒青菜的時(shí)候可邊炒邊淋入少許冷水，青菜會(huì)更青翠。

烹飪技巧:炒

定義

炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
口感特點(diǎn)

炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
技術(shù)要領(lǐng)

火候掌握得當(dāng),不宜過大或過小。翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
適用菜肴

炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。