雞胸肉營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
1．雞脯*切成雞絲要粗細(xì)均勻，上漿也要適度。并放低溫處漲發(fā)一下。 2．滑熘雞絲時(shí)，要用中火，四成熱的油溫。海蜇絲只能要用50℃的熱水泡一下，不能入沸水鍋中焯，否則會(huì)融化成水。 3．滑炒此菜一定要用旺火速度翻炒。 準(zhǔn)備時(shí)間：20分鐘 烹飪時(shí)間：10分鐘
小貼士
1．雞脯*切成雞絲要粗細(xì)均勻，上漿也要適度。并放低溫處漲發(fā)一下。 2．滑熘雞絲時(shí)，要用中火，四成熱的油溫。海蜇絲只能要用50℃的熱水泡一下，不能入沸水鍋中焯，否則會(huì)融化成水。 3．滑炒此菜一定要用旺火速度翻炒。 準(zhǔn)備時(shí)間：20分鐘 烹飪時(shí)間：10分鐘