干發(fā)海參
荷蘭豆營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
【婆婆教我如何泡發(fā)干發(fā)海參】 取適量海參冷水隔夜浸泡，如此有助于讓外皮干燥的石灰脫落，讓海參回軟（中間換冷水幾次）；把回軟的海參和冷水同時(shí)下鍋，用大火煮開，慢火煮3分鐘左右離火（鍋里不能有油）；冷卻后把海參重新?lián)Q冷水浸泡（夏天放在冰箱保鮮層），即可食用；一次食用不完，可放冰箱保鮮層存放，每天換清水一次，能存放一周；也可以放冰箱冷凍存放，食用時(shí)解凍即可。