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枸杞雞胗雙麥粥

枸杞雞胗雙麥粥

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主料

100g
枸杞
20粒
燕麥片
50g
雞胗
4個(gè)
藜麥
50g

佐料

鹽 、 香蔥

制作方法

營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
麻糖花面包
千卡

小貼士

1. 大米提前浸泡，可以使煮出的粥更綿軟； 2. 藜麥和燕麥片易熟，最后15分鐘放入即可； 3. 雞胗不要煮太久，否則會(huì)失去脆韌口感； 4. 鹽的用量根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)即可。