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4星
醬
初級(jí)難度
<30分鐘
鹽 、 油 、 胡椒
小貼士
汕頭人對(duì)羊腰的認(rèn)知度不高,一般攤位上羊肉賣(mài)光了,羊腰剩一堆,哈哈,異族可享福了,5元三個(gè),買(mǎi)它十塊錢(qián)的當(dāng)飯吃,即飽肚又養(yǎng)腎御寒,寒冬養(yǎng)身不用勞醫(yī)生開(kāi)藥方。到目前為止羊肉的負(fù)面報(bào)道甚少,基本屬于紅肉類(lèi)最健康食療,焗羊腰操作方法又簡(jiǎn)單綠色環(huán)保。
烹飪技巧:醬
醬是將食材與調(diào)味料(多為醬油、糖、料酒等)一起燉煮,使食材充分吸收調(diào)味料的味道和顏色,達(dá)到醇厚口感的一種烹調(diào)方法。
醬菜色澤紅亮,口感醇厚且入味,具有濃郁的醬香味。
調(diào)味料的比例要掌握得當(dāng),燉煮時(shí)要保持小火慢燉,確保食材充分吸收調(diào)味料且不破損。
醬牛肉、醬排骨、醬鴨等。
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