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蠶豆炒雞蛋

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鮮蠶豆小雪慎食

300g

雞蛋

3個(gè)

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千卡

手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制蠶豆炒雞蛋，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜！

小貼士

蛋液下鍋需開小火慢煎雞蛋；烹制過程中加入兩次鹽，鹽的量要控制，不能太咸了。

烹飪技巧:炒

定義

炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
口感特點(diǎn)

炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
技術(shù)要領(lǐng)

火候掌握得當(dāng),不宜過大或過小。翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
適用菜肴

炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。