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4星
燜
初級難度
<30分鐘
香蔥 、 鹽 、 味極鮮生抽 、 五香粉
本視頻教程將手把手教你烹制五彩什錦燜飯,讓你輕松掌握技法,跟著學(xué),一學(xué)即會,讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜!
小貼士
1.米飯也可以不泡,但煮起來不容易吸收蔬菜的味道; 2.甘藍也可用卷心菜和其他綠葉蔬菜代替; 3.喜歡吃肉的可以在表面鋪上一層臘肉,吃起來也別有風(fēng)味; 4.雞蛋一定要在跳閘之后,貼近米飯輕輕打進去,不然蛋黃會散; 5.純素食,低卡路里,適合減肥的MM和懶懶的MM食用
烹飪技巧:燜
燜是一種將食材與調(diào)味料一起放入鍋中,加蓋用小火慢慢煮熟的烹調(diào)方法。這種方法能夠使食材充分吸收湯汁和調(diào)味料的味道,達到軟爛入味的效果。
燜出的菜肴口感軟嫩,味道鮮美且濃郁,湯汁醇厚。
食材要處理得當(dāng),確保干凈并切成適當(dāng)?shù)拇笮 ?調(diào)味料要與食材充分混合,以便更好地滲透入食材。 火候要控制得當(dāng),保持小火慢煮,避免湯汁過快蒸發(fā)。 燜煮過程中不要頻繁開蓋,以免影響食材的口感和色澤。
適用于各種需要長時間燉煮的肉類、魚類、豆腐等食材,如紅燒肉燜土豆、燜雞腿、燜魚塊等。
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