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4星
炒
初級難度
<30分鐘
姜 、 鹽 、 生抽 、 雞精 、 料酒
小貼士
吃鮮黃花菜容易中毒,鮮黃花菜的花粉里含有一種叫秋水仙堿的東西,秋水仙堿對人體的胃腸道和呼吸系統(tǒng)具有強烈的刺激作用,可以使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等中毒癥狀。但是做這道菜之前先把花蕊去掉,用清水泡,再用開水燙,再過清水,就比較安全了。
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當,不宜過大或過小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風(fēng)味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
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