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意大利式甘藍(lán)菜飯

意大利式甘藍(lán)菜飯

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主料

1杯
孢子甘藍(lán)
適量（我用了大概8頭吧）
雞湯
1又1/2杯
黃洋蔥
1頭
大蒜末
1小勺

佐料

鹽 、 現(xiàn)磨胡椒粉

制作方法