国产交换精品一区二区三区,日本无卡视频,日韩精品一区二区三区老鸦窝,国产不卡视频一区二区在线观看

熗拌苤藍(lán)

熗拌苤藍(lán)

78人瀏覽過

食材清單加入采購清單

主料

1張
干黑木耳
5克
胡蘿卜
1根
苤藍(lán)
1個(gè)

佐料

食用油 、 香油 、 花椒干辣椒

制作方法

小貼士

苤藍(lán)切絲后最好不要泡水,因?yàn)榫S生素C是非常易溶于水的,浸泡過程中會(huì)造成流失;苤藍(lán)在其他菜關(guān)火晾涼后再放入,可以保持清爽脆嫩的口感,也使維生素的含量不受影響。