29人瀏覽過(guò)
4星
蒸
初級(jí)難度
<30分鐘
食用油 、 姜、蒜 、 鹽 、 料酒 、 生抽
小貼士
1、給魚(yú)抹鹽時(shí)，別放多了，因?yàn)樯楹投缃范己宣}分。 ２、豆腐可以醮魚(yú)汁吃，味道很鮮美。
烹飪技巧:蒸
蒸是利用蒸汽對(duì)食材進(jìn)行加熱至熟的烹調(diào)方法。
食材原汁原味,口感鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)保存較好。
確保蒸鍋密封性良好。 根據(jù)食材的性質(zhì)和大小,控制蒸制時(shí)間。 蒸制過(guò)程中避免頻繁揭蓋,以保持蒸汽穩(wěn)定。
清蒸魚(yú)、蒸蛋羹、蒸肉餅、蒸蔬菜等。
首頁(yè)
健康管理
探索
排雷
我
羅非魚(yú)