茶樹(shù)菇(鮮)營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
1、茶樹(shù)菇焯水后再炒可以避免炒的時(shí)候出水太多。 2、茶樹(shù)菇焯水后過(guò)涼水可以保持茶樹(shù)菇清脆的口感。 3、胡蘿卜不需要切的太細(xì)，粗絲就可以。 4、胡蘿卜先用油煸炒1-2分鐘，一是因?yàn)椴铇?shù)菇已經(jīng)焯水了容易熟，先炒一下胡蘿卜絲可以使二種食材成熟度一樣，二是胡蘿卜是脂溶性的食物，所以用油炒才能充分釋放它的營(yíng)養(yǎng)成分。 5、由于雞粉、生抽和蠔油都有鹽分，所以鹽要少放。 6、雞蛋最后放，因?yàn)殡u蛋容易吸鹽。