豬排骨營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，喝湯的時(shí)間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。對于需減肥的人，飯前及飯中喝較多的湯可提前產(chǎn)生飽腹感，利于飲食控制。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯。總之，進(jìn)湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。
小貼士
當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，喝湯的時(shí)間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。對于需減肥的人，飯前及飯中喝較多的湯可提前產(chǎn)生飽腹感，利于飲食控制。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯。總之，進(jìn)湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。