全麥面粉營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制全麥薄餅，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來(lái)的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 全麥薄餅:柔軟勁道,減脂健康
- 來(lái)源@B站 : 廚娘小寧
小貼士
這個(gè)配方可以做7個(gè)9寸的薄餅，每個(gè)生胚大約是65.7克左右。有幾個(gè)小竅門(mén)需要注意的是：1、面團(tuán)要揉的光滑就必須松弛一會(huì)兒揉一次，再松弛一會(huì)兒揉一次，每間歇性的揉面一次，面團(tuán)就會(huì)更光滑，從第一次揉面到搟餅我最少揉4次。2、如何搟出來(lái)的薄餅又圓又薄厚一致，依舊是面團(tuán)的松弛時(shí)間，如果你搟一下就縮回去，那就說(shuō)明面團(tuán)沒(méi)有松弛好，延展性不足，繼續(xù)放在一邊等待。松弛好的面團(tuán)不僅不回縮容易搟開(kāi)，柔韌性也好不容易搟破皮。3、就是不管那一步操作都不能暴露外空氣中，保鮮膜或者廚房布都是要隨手蓋起來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間暴露外空氣中面團(tuán)就容易風(fēng)干，搟出來(lái)的餅有“妊娠紋”。4、如果你的面團(tuán)粘手，那就隨手使用干粉，特別是搟餅的時(shí)候容易粘在搟面杖上不好操作，所以隨手使用干面粉就很重要，每次薄薄來(lái)一點(diǎn)起到作用就行了，不要放太多。5、搟餅的時(shí)候手上用力盡量一致，并且溫柔有耐心，不要重一下，輕一下，也不能太著急，要不然你搟出來(lái)的要么不夠圓，要么薄厚不均勻。 你要相信，食物也能感知到你的用心，會(huì)以你的方式回報(bào)給你結(jié)果。