赤豆營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制紅豆鯽魚(yú)湯，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來(lái)的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 紅豆鯽魚(yú)湯:健脾益腎,滋補(bǔ)鮮美
- 來(lái)源@B站 : 蜀山喵姥的食療養(yǎng)生閣
小貼士
1.鯽魚(yú)性和緩不燥熱，能調(diào)理胃腸、通暢血脈、消化積滯，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。皮膚過(guò)敏之發(fā)作，常與飲食息息相關(guān)，有皮膚過(guò)敏病史的人，平時(shí)一定要避免攝取高脂油膩、刺激或重口味的飲食，否則比較容復(fù)發(fā)。 2.紅豆利濕，味甘，性平，能健脾利濕，散血，解毒。與鯽魚(yú)同煎相宜。 3.鯽魚(yú)的魚(yú)卵，其大膽固醇含量較高，高血脂、高膽固醇者，建議將魚(yú)子去掉不食用。