長(zhǎng)令營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
1、煎魚(yú)時(shí)，魚(yú)身一定用廚房巾擦干水份，或在魚(yú)身涂少量鹽，油熱入鍋不要急于翻身，這三點(diǎn)可防止魚(yú)在煎制過(guò)程中掉皮。 2、肉末煸鍋可使魚(yú)味更鮮美，不喜歡可以不放。 3、喜食辣味，可在煸鍋時(shí)加入干辣椒。
小貼士
1、煎魚(yú)時(shí)，魚(yú)身一定用廚房巾擦干水份，或在魚(yú)身涂少量鹽，油熱入鍋不要急于翻身，這三點(diǎn)可防止魚(yú)在煎制過(guò)程中掉皮。 2、肉末煸鍋可使魚(yú)味更鮮美，不喜歡可以不放。 3、喜食辣味，可在煸鍋時(shí)加入干辣椒。